健康是吃的，體型是管理的，幸福是自己找的，煩惱是自己找的。女人要成為心理健康的人，就要保持嘴巴，伸出腳，動動大腦，保護身體，平衡心靈！具體來說，職場女性的心理健康應該從
、(1)青年期自我愛情。青年期是指19~25歲的年齡期，這個時期是心理逐漸完善和適應的重要時期。在這個時期，青年女性進入社會，經歷生理、心理、家庭、學習、戀愛結婚、職業選擇、前途追求等各種過程，容易出現不適應、不協調、不理解等心理問題。
預防和心理疾病的發生，主要是積極對待人生，遇到問題不衝動，看問題要全面。加強思想個性修養，增加自製力和對挫折的心理承受力，不斷探索最佳適應和心理調節方法。培養良好的社會適應能力，堅持自己的原則，不謙虛，不傳播是非，不繁殖事件，創造陽光心情。