隨著生活工作節奏的加快，很多人感到工作生活壓力很大，小事可能會引起感情的變動。最近，杭州的一個年輕人路邊崩潰的錄像在網上很受歡迎，這個年輕人騎自行車逆行的時候被警察攔下，突然感情爆發，掉了手機。他每天加班到十一二點，她忘了帶鑰匙，催促他送鑰匙，公司也催促，兩邊都催促，覺得生活很累。年輕人的經驗引起了無數網民的共鳴，很多人說這樣的煩惱和焦慮。事實上，我們每個人都會有情緒崩潰，那麼這種情緒是如何產生的呢？我們應該如何面對和指導？
人們的崩潰是從哪裡來的？從心理學的角度分析，我們每個人的幸福來源不僅滿足了飲食和娛樂的需求。只有當你確定你對我活著的感覺時，你才能從內到外感到幸福。許多職場年輕人的負能量爆炸是因為缺乏自我認同感、存在感和成就感。