面對愛人的要求，很多人說不能拒絕，即使這些要求在外人看來有些不合理，很多人也希望盡量滿足對方。那麼，為什麼有些人不能拒絕戀人的要求呢？他們應該怎樣對戀人說不呢？
很多人不想拒絕戀人的要求，擔心失去，比如擔心戀人離開自己，擔心戀人會出現裂縫等。中國科學院心理研究所應用心理碩士唐義誠在接受人民網科學普及中國的採訪時說:他們需要理解的是，誰也不能擁有愛，一個人能把握的只有自己對別人的愛，所以不能讓自己擁有愛，合理拒絕也不會傷害彼此的關係。事實上，每個人只有在對自己負責的前提下，才能更好地對彼此負責，對愛情負責。對自己負責的重要方面之一是正視自己的真正意志。
如果戀人的要求不合理，該怎麼拒絕呢？唐義誠要注意以下幾點:
。尊重差異，不抱有成見。每個人的性格都會受到成長經周圍環境、過去經驗的影響，面對同樣的事情，不同的人可能會有不同的理解和感受。所以愛人偶爾提出不符合自己預期的要求是非常正常的，如果這些要求沒有觸及到原則性的問題，比如違法、違反道德等，就應該尊重愛人的立場，不要預判對錯。